Cinq raisons de manger Healthy

Effet de mode, bien être, corps de rêve… vous avez toutes les raisons de vous mettre à la healthy food pour épater vos amis et être belle sur la plage. PressEyes vous donne les cinq meilleures raisons.

 Pour être en bonne santé :

Des graines, des épices, des fruits, des légumes : tout un assortiment d’aliments qui sont bénéfiques pour notre bien être. En effet tous ces ingrédients permettent une meilleure digestion (attention aux crudités qui peuvent donner des ballonnements) et donnent une sensation de légèreté. Les graines sont des anti-oxydants, un coupe faim naturel que l’on peut saupoudrer dans tous les plats. Les épices peuvent avoir des vertus aphrodisiaques, et permettent également de limiter la quantité de sel, mauvais pour la santé. Enfin on ne vous répètera jamais assez de manger cinq fruits et légumes par jours. Ils permettent une bonne hydratation de la peau car ils contiennent beaucoup d’eau, un ralentissement du vieillissement de la peau et peuvent aussi lutter contre la cellulite.

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smoothie bowl ( source photo : youdeservesomegoodfood.overblog)

Pour avoir un corps de rêve :

Une nourriture saine avec des produits naturels. Pas de graisses saturées, mais du sucre qui vient seulement des fruits. Une alimentation riche en fibres et en protéines qui permet d’éliminer cellulite et bourrelets.

Se donner bonne conscience :

Finis les fast-food qui nous font culpabiliser et qui sont mauvais pour la santé. La healthy food permet de se faire plaisir tout en mangeant mieux avec des plats équilibrés mais surtout de découvrir de super adresses restaurants .

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(Source Photo : Glamour)

Pouvoir en mettre plein là vue à ses amis :

Des photos sur notre compte instagram avec ce bowl cake plein de couleurs ou ce smoothie flashy dans notre super contenant à paille. De quoi rendre jalouses les copines !

Pour se la jouer star américaine :

Parce qu’on est fan de Gisele Bünchden, Jessica Alba, Alessandra Ambrosio et bien d’autres, qui ce sont mises à la healthy food. Comme elles, on veut ce corps de mannequin, on veut faire des selfies avec nos super assiettes pleines de graines, de fruits et de muesli…

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(Source Photo : blog Astuce de filles)

Mathilde Dandeu ( Jeudi 25 mai 2017)